Megtanultam hogy vagyok annyira erős, hogy szembenézzek a félelmeimmel.
Már eleve az óriási lépés volt, hogy ennyire más dologba kezdtem, mint az eddig megszokott mozgásformáim. Eddig a gyors mozgásokkal próbálkoztam, azoktól éreztem, hogy adnak valamit, de ahogy telt az idő, éreztem, hogy minden túl gyors körülöttem. Lassítani kell… Élni… És persze nem tartani olyan dolgoktól, amelyek valójában nem is léteznek, csak elképzelem őket saját magammal kapcsolatos negatívumként. Listát írtam, hogy mik azok a dolgok, amelyek félelmet keltenek bennem. Minden jógaórán próbáltam ezekre koncentrálni, és minden alkalommal megszabadulni valamelyiktől. Nem mondom, hogy könnyen ment, de a meditációs szakaszban mindig egyre közelebb jutottam a megoldáshoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
