A jóga fajtái: Az alkalmazott jóga
Az alkalmazott jóga hasznosítja a jógából azokat az elemeket, amelyek jó hatással vannak a testre és a lélekre, azonban elhagyja a spirituális részeket, amelyeket nem mindenki kedvel a jógázás közben.
A jóga fajtái: Gerincjóga
A célja a meghatározott mozgássorozattal helyreállítani a test fizikai és idegrendszeri elváltozásait. A mozdulatok gondosan felépítettek, amelyek pontosan kell követni. Előnye, hogy javítja a testtartást, jót tesz a légzésnek és segít a feszültség oldásában.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
