Szociális hatások
Az önértékelés növelésével megváltozhat a szociális kapcsolatok minősége, növekedhet az empátia, a társak felé fordulás.
Pszichés hatások
Nő az önkontroll, testkontroll is. A pozitív gondolatok pedig pozitív érzelmeket okoznak. A pozitív érzelmek által feszültségünk oldódik. A feszültségcsökkentő légzőgyakorlatok nagyon jó hatásossal vannak a stresszel való küzdésben, a hosszan elnyúló kilégzés pedig nyugtató és feszültségoldó hatással bír.
A jóga fajtái: Az alkalmazott jóga
Az alkalmazott jóga hasznosítja a jógából azokat az elemeket, amelyek jó hatással vannak a testre és a lélekre, azonban elhagyja a spirituális részeket, amelyeket nem mindenki kedvel a jógázás közben. Olvass még a témában
Barátságok, amelyek a házasság miatt véget értek: 10 elgondolkodtató történet
„Megérdemlem a testi örömöket!” – Dr. Hevesi Krisztina a szexuális problémákról
Így szeret az ágyban a Bika: lassú, mély és érzéki
„Sokat beszélgettem a nénivel és rám hagyta a lakását” – Milyen jó dolgot tettél egy idegennel?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
