Kreatininszint
A kreatinin a vesefunkció állapotát jelzi. Ha a szintje magas, az vesekárosodásra utalhat. A 100 évesek gyakran alacsony kreatininszinttel rendelkeztek, ami azt mutatja, hogy a vesék esetükben hatékonyabban dolgoztak.
Tippek a vesék védelmére:
A hidratáltság elengedhetetlen a vesék megfelelő működéséhez, ezért nagyon fontos, hogy megpróbálj napi 2-2,5 liter vizet inni. Ugyanakkor lényeges, hogy kerüld a túlzott sófogyasztást, hiszen a túl sok só hosszú távon károsíthatja a veséket. Próbálj friss alapanyagokkal, fűszernövényekkel főzni és minimalizáld a hozzáadott só mennyiségét, a sózott ételek fogyasztását. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
