Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Magas a vérnyomásod
Talán az előzőeknél kevésbé ismert tünete a magnéziumhiánynak a magas vérnyomás, mégis jó tudni erről. Természetesen ezt a problémát számtalan más tényező is kiválthatja, de sok esetben a magnéziumhiány is felelőssé tehető érte. Érdemes ilyenkor minél előbb pótolni a hiányzó ásványi anyagot, hiszen a magas vérnyomásnak súlyos következményei lehetnek, például szívproblémákat is okozhat.
Túl gyakran változik a hangulatod
Nem tudod mire vélni a gyakori hangulatváltozásaidat? Ráfogod a téli, szürke napokra a rosszkedvedet? Lehet, hogy így van, de ilyenkor nem csak erre gyanakodhatunk, hanem magnéziumhiányra is. Nem árt tudnunk, hogy a túl alacsony magnéziumszint könnyen okozhat depressziót, letargiát, idegességet, szorongást, sőt alvási nehézséget is. Mielőtt azonban altatóhoz vagy nyugtatóhoz nyúlnál, mindenképp növeld a magnézium-bevitelt!
Olvass még a témában
Nem az lettem, akinek 20 évesen képzeltem magam – hála istennek!
Ezt hozza 2026. július 17. a numerológia szerint: befelé fordulás, elcsendesedés
Ezt hozza 2026. július 26. a numerológia szerint: elcsendesedés és befelé fordulás
