Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomMagas a vérnyomásod
Talán az előzőeknél kevésbé ismert tünete a magnéziumhiánynak a magas vérnyomás, mégis jó tudni erről. Természetesen ezt a problémát számtalan más tényező is kiválthatja, de sok esetben a magnéziumhiány is felelőssé tehető érte. Érdemes ilyenkor minél előbb pótolni a hiányzó ásványi anyagot, hiszen a magas vérnyomásnak súlyos következményei lehetnek, például szívproblémákat is okozhat.
Túl gyakran változik a hangulatod
Nem tudod mire vélni a gyakori hangulatváltozásaidat? Ráfogod a téli, szürke napokra a rosszkedvedet? Lehet, hogy így van, de ilyenkor nem csak erre gyanakodhatunk, hanem magnéziumhiányra is. Nem árt tudnunk, hogy a túl alacsony magnéziumszint könnyen okozhat depressziót, letargiát, idegességet, szorongást, sőt alvási nehézséget is. Mielőtt azonban altatóhoz vagy nyugtatóhoz nyúlnál, mindenképp növeld a magnézium-bevitelt!
