Este már ne terheld a gyomrod! 3 ínycsiklandó vegán vacsora

Este már ne terheld a gyomrod! 3 ínycsiklandó vegán vacsora

Címlap / Életmód / Receptek / Este már ne terheld a gyomrod! 3 ínycsiklandó vegán vacsora

A nap utolsó étkezésével kapcsolatosan rengeteg teória létezik. Még ha is élesen él a köztudatban, hogy este 6 után már nem szabad enni, ami igaz is, ha nyolcok már az ágyat nyomod. Máskülönben az egészségtudatos és modern elvek alapján a fő szempont az, hogy lefekvés előtt 1-2 órával már ne fogyasszunk semmi nehezen emészthető dolgot.

Ebben a legtöbb diéta, életmód és étrend egyetért, azonban a „Mit együnk vacsorára?” kérdésre már teljesen eltérő válaszokat kaphatunk. Nekem például az első edzőm azt javasolta, ha késő délutánra esik az edzésem, akkor a nap utolsó étkezése legyen fehérjében és zsírban gazdag.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/4
Következő»

VIDEO A 3 legszebb party smink 2024-re

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!