A közösség segít, hogy ne érezd magad egyedül
A szégyen akkor a leggyötrőbb, ha izolál minket. Schwartzman szerint fontos, hogy olyanokhoz fordulj, akik már átéltek hasonlót – ők jobban értik az érzelmi komplexitását, mint bárki más. A közösség normalizálhatja a helyzetet, csökkentheti a megbélyegzettség érzését.
Ugyanakkor érdemes óvatosan választani: nem minden jó szándékú közeledő jelent valódi segítséget; aki nem rendelkezik saját tapasztalattal, a legnagyobb jóindulattal is előidézheti az érzelmek felerősödését vagy félreértését.