6. Ne vedd magadra a szakítást
A nehéz szakítás után Dr. Porter azt javasolja, hogy ne gondold azt, hogy „nem vagyok elég jó, és velem van a baj.” Inkább a kapcsolat problémáját helyezd előtérbe. „Néha, amikor valaki átél egy szakítást, úgy érzik, hogy az ő hibájuk, és ezt egyfajta áldozattá válásként élik meg” – mondja Stratyner.
„Lehet, hogy hajlamosak vagyunk azt mondani: ‘Soha nem leszek elég jó senkinek. Találok még valaha szerelmet?’ Az ilyen gondolatok nagyon megnehezítik a felépülést.”