7. Ismerd fel és szüntesd meg az egészségtelen viselkedéseket
Próbáld megállni az olyan impulzusokat, mint például üzenetet küldeni a volt párodnak, ellenőrizni az Instagramját, vagy újra és újra átérezni a legutolsó közös hétvégétek minden egyes részletét. Ezek az ingerek a szívfájdalom utáni természetes elvonási folyamat részei, de ne hagyd, hogy elmerülj az ilyen megszállott viselkedésben – mondja Hendrix. Ha úgy érzed, hogy túl sok időt töltesz ebben az állapotban, érdemes lehet egy terapeutát keresni a támogatás érdekében.