Így használd az AI-t, hogy személyre szabott edzésprogramod legyen

Címlap / Életmód / Egészség / Így használd az AI-t, hogy személyre...

Így használd az AI-t, hogy személyre szabott edzésprogramod legyen

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Így írj jó promptot!

Az AI abból tud dolgozni, ami adsz neki. Ha a prompt annyi, hogy „Írj egy edzéstervet fogyáshoz.”, abból nem sokat tud kihozni.

A jó prompt konkrét és részletes. Például:

„Készíts 8 hetes edzésprogramot 35 éves nőnek, aki heti 3x 45 percet tud edzeni otthon. Cél: zsírégetés és tónusosabb forma. Kezdő szint, 2 db 5 kg-os kézisúlyzó áll rendelkezésre. Térdfájdalom miatt kerüljük az ugrálást.”

Olvass még a témában

„Állíts össze heti bontású, progresszív erősítő programot haladó férfinak, aki edzőteremben edz, célja izomtömeg-növelés. 4 edzés/hét, 60 perc/alkalom. Tartalmazzon konkrét sorozat- és ismétlésszámot.”

Minél több konkrétumot adsz meg, annál személyre szabottabb lesz válasz.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!