6. Készíts alvásra hangoló rituálét
Katie szerint egy jól megszokott, nyugtató rutin a repülőn is segít jelezni a testnek, hogy itt az idő pihenni.
Ez lehet egy szemmaszk felvétele, egy megnyugtató podcast indítása, egy pohár víz vagy gyógytea kortyolása. A fények elhalványítása és az asztalka behúzása is segíti az ellazulást.
„Minél kényelmesebben érzed magad, annál könnyebben elalszol” – mondja végezetül Katie. Olvass még a témában
Nem is gondolnád – Ez lehet a hotelszoba egyik legbaktériumosabb tárgya
Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk
Az ágyunk 100 liter izzadtságot szív be évente – Őrült tények, amiktől eldurran az agyad
„Szél, ékezet nélküli írás és ha valaki lufit fúj a rágójából” – Mi az a fura dolog, ami indokolatlanul felbőszít?
Ha legközelebb repülsz, gondolj ezekre a profi tippekre! Így nemcsak az utazás lehet kellemesebb, de a célállomáson is frissebb, kipihentebb lehetsz.
Következő cikkünk5 titkos csajos szokás, amit a férfiak is imádnakTalán nem is gondolnánk, de sok férfi kedveli a női magazinokat. Bár elsőre talán meglepő lehet, az ilyen jellegű kiadványok rengeteg érdekes információval szolgálnak, legyen szó stílustrendekről, lelki témákról vagy egyszerűen csak egy kis önfeledt szórakozásról. A női magazinokban megtalálható életmódbeli és párkapcsolati…Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
