Kép forrása: pexels.com
A kutatásból kiderült, hogy azok, akik módosították a reggelijük és a vacsorájuk időpontját, kétszer annyi testzsírt vesztettek, mint azok, akik normálisan ettek.
Az is kiderült, hogy bár tényleg nem szabták meg számukra, mennyit és mit ehetnek, az időszakosan böjtölők lényegesen kevesebb élelmiszert fogyasztottak, mint azok, akik rendesen ettek.
Viszont a résztvevők 57 százaléka mondta azt, hogy a mostani tíz hétnél tovább nem tudná fenntartani ezt az életmódot, 43 százalékuk viszont képes lenne így étkezni hosszabb távon is. Olvass még a témában
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
