Kép forrása: pexels.com
A kutatásból kiderült, hogy azok, akik módosították a reggelijük és a vacsorájuk időpontját, kétszer annyi testzsírt vesztettek, mint azok, akik normálisan ettek.
Az is kiderült, hogy bár tényleg nem szabták meg számukra, mennyit és mit ehetnek, az időszakosan böjtölők lényegesen kevesebb élelmiszert fogyasztottak, mint azok, akik rendesen ettek.
Viszont a résztvevők 57 százaléka mondta azt, hogy a mostani tíz hétnél tovább nem tudná fenntartani ezt az életmódot, 43 százalékuk viszont képes lenne így étkezni hosszabb távon is. Olvass még a témában
„A lányom részben apa nélkül nőtt fel” – Vajon hogy fog ez rá hatni?
Glutén és tejtermékek nélkül élek – és végre nem érzem magam a lemondások foglyának
Amikor a menstruáció több, mint szimplán kellemetlen. 5 komoly rendellenesség
„Egy hónapig paradicsomot evett mézzel” – A legőrültebb dolog, amit terhes nőnél láttál
