Kép forrása: pexels.com
A kutatásból kiderült, hogy azok, akik módosították a reggelijük és a vacsorájuk időpontját, kétszer annyi testzsírt vesztettek, mint azok, akik normálisan ettek.
Az is kiderült, hogy bár tényleg nem szabták meg számukra, mennyit és mit ehetnek, az időszakosan böjtölők lényegesen kevesebb élelmiszert fogyasztottak, mint azok, akik rendesen ettek.
Viszont a résztvevők 57 százaléka mondta azt, hogy a mostani tíz hétnél tovább nem tudná fenntartani ezt az életmódot, 43 százalékuk viszont képes lenne így étkezni hosszabb távon is. Olvass még a témában
„Tönkre fogsz menni benne, ha mindenkiért te aggódsz” – Így változtatta meg a pszichológusom egyetlen mondata az életemet
Zajszűrés felsőfokon: így védem az elmémet, ha túl sokat beszélnek körülöttem
A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé
Így lesz roppanós és ízletes a kovászos uborka: kulisszatitok a piacról
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
