VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Egy kínai közmondás úgy tartja, hogy a hosszú élet titka a rugalmas gerinc. A modern kor embere hajtja az időt, a pénzt, a javakat, állandó, nagyfokú elvárásoknak igyekszik megfelelni, ami egyrészt óriási stresszel jár, ha a lelki vonatkozását tekintjük (ami végül kihat az egészségre is), másrészt ülőmunkában és mozgásszegény hétköznapokban elgyengült, deformálódott gerincet eredményez, ami pedig végeredményében kihat az egész szervezeti működésre. Tegyél ellene, kezdd el a gerincszervizelést már ma!
Amit a gerincoszlopról tudnod kell
Testünk tartóoszlopa egy rugalmas, de erős váz, amely 24 csigolyából, a keresztcsontból és a farokcsont összecsontosodott, 911 darab ”álcsigolyájából” áll. Mióta az ember felegyenesedett, a gerinc függőleges irányú, de nem tökéletesen egyenes, hanem oldalról nézve az egészséges gerincben kettős S alakú görbület fut végig.
A gerincoszlop kritikus pontjai a porckorongok, amelyek a csigolyák között nemes feladatot látnak el: rugalmas anyaguknak köszönhetően védik az ütközéstől, nyomástól a csigolyákat, és hajlékonnyá teszik a gerincet. Ezek a porckorongok akkor tudnak maradéktalanul eleget tenni természetbeli hivatásuknak, ha felszíneik egymással párhuzamosak. Sajnos a gerinc folyamatos terhelése és karbantartásának mellőzése miatt a porckorongok eldeformálódnak, így megbomlik a gerinc természetes görbületrendszere, ez pedig hosszú távon egyenes út lehet napjaink népbetegségéhez, az igen fájdalmas gerincsérvhez.
A cikk folytatódik, lapozz!
Holisztikus gyógytorna: Dalma a lelki oldalra is figyelve segít a gyerekkori gerincferdülésen
