Szomorú következményei lesznek, ha rossz a tartásod
Hogy fáj tőle a hátad, az evidens – de a rossz testtartás ennél is súlyosabb problémákat is okozhat.…
Hogy fáj tőle a hátad, az evidens – de a rossz testtartás ennél is súlyosabb problémákat is okozhat.…
Ha ülőmunkát végzel és érzed, hogy a hátadra ráférne egy kis mozgás, akkor a jóga szuper megoldás lehet…
A következő tartásjavító gyakorlatokkal korrigálni tudjuk az enyhe gerincferdüléseket, és megőrizhetjük hátunk és testtartásunk egyenességét.
Egy kínai közmondás úgy tartja, hogy a hosszú élet titka a rugalmas gerinc. A modern kor embere hajtja az…
írta Esztergály Lilla 2015.12.10.