Így ártanak az egészségednek a horrorfilmek

A horrorfilmek nézése egyértelműen fokozhatja a stresszhormonok, különösen az adrenalin termelődését a szervezetben. Ahogy az ijesztő jelenetek lejátszódnak a képernyőn, a pulzus felgyorsul, és a szimpatikus idegrendszer aktivitása növekszik. Ez az élettani válasz segíthet ijesztő élmények elkerülésében, de hosszú távon fokozott stresszhez vezethet, amely káros hatással lehet az egészségre.

Növeli a stressz szintjét

Egy tudományos tanulmány szerint, melyet a Journal of Anxiety Disorders közölt, a rendszeres stressz okozta hormonváltozások hozzájárulhatnak a szorongásos zavarok és a depresszió kialakulásához. Így a horrorfilmek túlzott mennyiségben való fogyasztása végül negatívan hathat a mentális egészségre is.

Alváshiány és alvászavarok

Egy éjszakai mozimaraton után, amikor a kedvenc vérfagyasztó filmjeinket nézzük, sokunk találkozhat már azzal a nem kívánatos hatással, hogy nem tudunk azonnal elaludni vagy éppen rémálmok gyötörnek minket. A horrorfilmek különösen befolyásolhatják az alvásmintákat, ami végül krónikus alváshiányhoz vezethet.

A Sleep Foundation jelentése szerint a megzavart alvás ritmusa hosszú távon kihatással lehet nemcsak a napi energiafogyasztásra és az éberségre, hanem a szervezet immunitására és anyagcseréjére is, így az alvászavarok krónikus betegségek előszobájává válhatnak.

Olvass még a témában

Sötét triád személyiségteszt: Benned melyik tulajdonság van meg?

Okosabb vagy, mint egy rejtvényfejtő nagymester? Teszteld a tudásodat!

Ezt hozza 2026. szeptember 25. a numerológia szerint: anyagi egyensúly

Rapallo varázsa: a mesés város, ahol egy kicsit én is olasznak éreztem magam

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Kértem, hogy szégyen nélkül mondja el egy régi szexuális vágyát” – ha azt akarod, hogy a férjed nyitottabb legyen, kezdd a hálószobában

„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot

„A tükörbe néztem, és nem tudtam, ki áll ott” – a reggel, amikor rájöttem, évek óta más életét élem

„Anya, miért nem szeretsz úgy, mint a testvéremet?” – a kérdés, amire évekig nem tudtam válaszolni

„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?

3 csillagjegy, akiknek ősszel váratlan lehetőség kopogtat az ajtaján