– 40 felülés
– 40 hasizom
Feküdj a hátadra, kezek oldalt. Emeld fel a lábakat a padlóra merőlegesen. Emelkedj, majd ereszkedj a csípőddel, hogy a feneked ne érje a padlót.
Kedd
A karokat és mellizmot edzük Olvass még a témában
Ez a 3 csillagjegy hajlamos másokra vetíteni bizonytalanságát – ezért teszik!
Tinédzserek, mi a legrosszabb dolog, amit a szüleid a telefonodban láttak?
Kell egyáltalán fürdetni a macskákat? A válasz nem olyan egyértelmű, mint gondolnád
Amikor az agy már nem kontrollál: ezért van, hogy késő este jönnek a legjobb gondolataink
Mit kell tenned:
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
