Mennyire egészséges ez a diéta?
Már önmagában a Golo-diéta nevének eredete is felveti a kérdést, hogy ugyan miért lenne feltétlenül szükségünk a boldogsághoz ahhoz, hogy leadjunk néhány rajtunk lévő plusz kilót? Nem mellesleg az akár tíz kilós fogyás ígérete is gyanakvásra adhat okot, ugyanis ezáltal gyorsdiétának minősül. Ennek következtében bizony könnyen lehet, hogy a befejezése után egyből jojó effektus jelentkezik, nem mellesleg az egészséget is negatívan befolyásolhatja.
A Golo-diéta állapotos nők, cukorbetegek, anyagcsere-, vese- vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára egyáltalán nem ajánlott, azokon viszont tényleg segíthet, akik állandó éhségérzettel küzdenek, ugyanis az alacsony inzulinszint csökkentheti az evés utáni vágyakozást.
Fontos azonban, hogy az egészségedre is maximálisan ügyelj, ezért jobb, ha hosszú távon gondolkodsz. Bizonyos pontjait nyugodtan átveheted a Golo-diétának, például ha kellően bemelegítesz és fokozatosan vállalsz egyre többet, az intenzív edzéssel sem árthatsz magadnak, és a finomított cukrokat is nyugodtan mellőzheted, de drasztikus próbálkozásoknak semmiképp ne tedd ki a testedet. Olvass még a témában
Miért olyan nagy ügy, ha nem akarunk közös bankszámlát?
„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
