Mi pontosan a Golo-diéta?
A Golo-diéta elnevezése az étrend szlogenjéből származik, ami nagyjából annyit tesz, hogy fogyj le, nézz ki jól és szeresd az életet. A módszer ötlete dr. Conrad Smithtől és dr. Keith Ablowtól származik, akik úgy gondolták, hogy ha az emberek anyagcseréje az étrendjük által megváltozik, néhány héten belül több kilót is képesnek kell lenniük leadni.
A hangsúly az inzulinon van, amit a diéta alatt folyamatosan alacsony szinten kell tartani. Ez megakadályozza a zsír felhalmozódását a gyomorban, a csípőn, a lábakon és test más hízásra hajlamos területein. Rövid időn belül pedig a fogyás is jó eséllyel beindulhat. Ami viszont jó hír, hogy drasztikus megszorításokról egyáltalán nincs szó.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
