Természetesen legbelül tudjuk, hogy úgy vagyunk jók, ahogy vagyunk, de néha mégis úgy érezzük, hogy jó lenne megszabadulni néhány kilótól. Persze ez általában néhány héten belül nem megy, de vannak olyan diéták, amelyek igenis azt ígérik, hogy gyors fogyás érhető el velük. Pontosan ilyen a hollywoodi sztárok körében kedvelt Golo-diéta is: ígéretei szerint ugyanis mindössze 14 nap alatt akár tíz kilót is fogyhatsz vele.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Mi pontosan a Golo-diéta?
A Golo-diéta elnevezése az étrend szlogenjéből származik, ami nagyjából annyit tesz, hogy fogyj le, nézz ki jól és szeresd az életet. A módszer ötlete dr. Conrad Smithtől és dr. Keith Ablowtól származik, akik úgy gondolták, hogy ha az emberek anyagcseréje az étrendjük által megváltozik, néhány héten belül több kilót is képesnek kell lenniük leadni.
A hangsúly az inzulinon van, amit a diéta alatt folyamatosan alacsony szinten kell tartani. Ez megakadályozza a zsír felhalmozódását a gyomorban, a csípőn, a lábakon és test más hízásra hajlamos területein. Rövid időn belül pedig a fogyás is jó eséllyel beindulhat. Ami viszont jó hír, hogy drasztikus megszorításokról egyáltalán nincs szó.
