Ellenőrizd rendszeresen
Nem szaladhat el veled a ló, ha folyamatosan ellenőrzöd a súlyodat. Nem szükséges ehhez feltétlenül minden nap méredzkedni, bőven elég, ha nem legyintesz rá, amikor már szűkösnek érzed az újonnan vásárolt nadrágodat.
Ha idejében észbe kapsz és nem várod meg, hogy felkússzon 5-10 kg, vagy esetleg még több, akkor életed végiéig megtarthatod azt a súlyt, ami nagy nehezen sikerült elérned.
