Most már „bűnözhetsz” egy kicsit
A fokozatosság ellenére, most már nyugodtan „bűnözhetsz” egy kicsit, hiszen a diéta, majd az életmódváltás nem jelenti azt, hogy soha nem ehetsz fagyit, vagy egy szelet tortát, valamint örökké kerülnöd kell a vörös húsokat.
A megoldás kulcsa a megfelelő elkészítési módokban, valamint a mértéktartásban rejlik. A kedvenc sütidet elkészítheted energiaszegényebb formában is, s ha csak egy fél adagot sütsz egyszerre, valamint abból is jóval kevesebbet eszel, mint korábban, akkor nyert ügyed van.
