Mi jöhet még jól?
A mozgás nem csak az anyagcserédet állítja helyre, hanem élvezettel is tölt el és pótolja azt az aktivitást, amit idáig a dohányzással pótoltál.
Főleg akkor nyújthat nagy segítséget a sport, ha észreveszed, hogy az egyre inkább tisztuló tüdőddel már sokkal kisebb gondot okoz a futás, nem fulladsz ki olyan hamar, sőt, gond nélkül tudod csinálni a felüléseket is – aminek persze garantáltan meglesz az eredménye, az egészségesebb és szebb test formájában.
Amikor beindul a méregtelenítés
A dohányzás abbahagyása után a szervezet maga is megkezdi a méregtelenítő folyamatokat, de természetesen te is rásegíthetsz a dolgára. Fontos, hogy komplett méregtelenítést ilyenkor ne tarts, ugyanis ez is lassítja az anyagcserédet, tehát éppen a kerülendő mellékhatást, a hízást fogod elősegíteni.
Ha már ráállt a szervezeted az új életmódra, akkor nagy szolgálatot tehet egy-egy böjti időszak, de addig inkább bírd ki, és élvezd az elért eredményeket.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
