Ne menj összejövetelekre éhesen
Ha éhesen kerülsz a svédasztalok és roskadozó tányérok fogságába, szinte biztos hogy teleeszed magad minden féle ínyenc falattal. Majdnem lehetetlen az eszedre hallgatni, ha az éhség az úr.
Ilyenkor minden finomnak tünik, még a díszitések is. Vedd el az étvágyadat indulás előtt egy kis gyümölccsel vagy egy joghurttal, így nem fogod egyből letámadni a büféasztalt.
Ne egyél csak udvariasságból
„Nem tudtam elutasítani a diósbeiglit, a nagyi órákat ezen dolgozott” – ugye ismerős? Az ünnepek alatt sok olyan falatot nyelünk le, amit udvariasságból fogadunk el.
A családi összejöveteleken is „muszály” megkóstolni mindent, hiszen egyik étel finomabb mint a másik, és aki főzte szeretné megtudni mindegyik után a véleményedet.
Valószínüleg nem szeretnénk megbántani a háziasszonyt és udvariasak szeretnénk lenni, hamár a lelkét is kitette. Pedig a szép visszautasítás csak gyakorlás kérdése.
Legközelebb ha magas kalóritartalmú étkekkel kínálnak, és valóban nem szeretnéd megkóstolni, mond a következőket:
„Köszönöm szépen, nagyszerűen néz ki de próbálok kicsit lefogyni.” Ha a nagyi megsértődik, az az ő problémája.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
