Sokan gondolják úgy, hogy az esti zuhany után tisztán fekszenek ágyba, de a valóság az, hogy ha az ágyneműt nem mossuk kellően gyakran, a baktériumok és poratkák ugyanúgy visszakerülhetnek a bőrre. Ez – mindamellett, hogy nem igazán hívogató – fokozhatja az allergiás tüneteket és hosszú távon a bőr egészségét is befolyásolja.
A tisztaság és higiénia szempontjából tehát úgy fest, hogy a reggeli zuhany mellé áll a tudomány: ez a rutin segít eltávolítani az éjszaka során felgyülemlett izzadságot, a felhalmozódott olajat és apró szennyeződéseket.
Egy tiszta, felfrissült test ráadásul az agyra is stimuláló hatással bír: serkenti a vérkeringést, éberebbé tesz és javíthatja a koncentrációt. Sokan arról számolnak be, hogy a reggeli tusolás után egyszerűen „újjászületnek”, és könnyebben indul a napjuk. Főleg, ha a tusolást megelőzte egy kis napébresztő jóga vagy kocogás!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
