Mert aztán persze jönnek azok a hetek, amikor minden borul. Beesik egy sürgős projekt, amire nem lehet nemet mondani. A lányom megbetegszik, nem mehet oviba, nekem pedig egyik kezemben a laptop, másikban a lázmérő, és próbálok mindkét szerepemben megfelelni, és sehol sem csak félig jelen lenni. Vagy egyszerűen egy magánéleti nehéz helyzet viszi el minden figyelmem, energiám. Ilyenkor, mire a péntek délután eljön, nem marad más bennem, csak fáradtság.
Ilyenkor, ha megtehetem, a hétvégén megpróbálom „visszatölteni” magamat. És igen, tudom, hogy a social média tele van self care tippekkel, de nekem személy szerint mégis az alábbiak jöttek be leginkább.
Takarítok
Tudom, nem hangzik túl pihentetőnek, de nekem kifejezetten terápiás hatása van. A takarítás monotóniája – különösen a porszívózásé vagy a hajtogatásé – segít abban, hogy kikapcsoljam az agyam. Ráadásul van benne valami, amitől úgy érzem, visszanyerem a kontrollt: amikor káosz van az életemben, legalább a lakásban rendet tudok tenni. És ez már önmagában enyhíti a szorongást. Olvass még a témában
A leghírhedtebb kísértetjárta helyek Magyarországon – egy részük ma is látogatható!
Generációs sebek, szerelem és elengedés – Véleményem az Egy másik énem 3. évadáról
Okosabb vagy, mint egy sportriporter? Teszteld a tudásodat!
A suttogó: Robert De Niro új Netflix-filmje lehet az év egyik legizgalmasabb thrillere
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
