Csak mértékkel az alkohollal!
Karácsony, illetve szilveszter táján nem csupán az falatozással, de az alkoholfogyasztással is könnyű túlzásba esni. Pedig az Ausztrál Statisztikai Hivatal szerint az emésztőrendszeri betegségek miatt bekövetkező halálesetek nem kevesebb, mint 14 százaléka alkohollal kapcsolatos. A British Medical Journal nevű tudományos folyóirat szerint habár az alkohol legtöbbször nem okoz gyomorégést, vagy puffadást, lelassíthatja az emésztést.
Az alkohol emellett megzavarhatja a tápanyag-feszívódást, túlzásba vitt fogyasztása pedig hasmenéshez vezethet, ezért az ünnepek alatt is érdemes mértéket tartanod belőle!
Következő cikkünk5 téli szuperélelmiszer, amivel könnyedén megőrizheted az egészségedA szuperétel és –ital kifejezéssel akár naponta többször is szembesülhetsz. De vajon mit is jelent? A táplálkozástudományi szakértők egyetemes definíció híján azokat hívják így, amelyek rendkívül magas vitamin-, ásványi anyag, illetve antioxidáns-tartalommal bírnak, mindemellett alig van bennük kalória. Íme, a tél legjobbjai…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
