3. „Elengedem, ami nem szolgál engem.”
A negatív gondolatok és érzések felesleges terheket jelentenek. Ennek a mantrának az ismétlése segít megszabadulni attól, ami visszatart, lehetővé téve, hogy harmonikus álomba merülj.
4. „Megérdemlem a pihenést.”
A modern világban sokszor megfeledkezünk arról, hogy a pihenés is fontos része az életnek. Ez a mantra emlékeztet arra, hogy megérdemled a regenerálódást és feltöltődést.
5. „Hálás vagyok a mai napért.”
A hála gyakorlása segít megváltoztatni a fókuszunkat a pozitív dolgokra. Ezzel a mantrával lezárhatod a napot és felkészülhetsz a másnapra pozitív érzésekkel.
Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
