3. „Elengedem, ami nem szolgál engem.”
A negatív gondolatok és érzések felesleges terheket jelentenek. Ennek a mantrának az ismétlése segít megszabadulni attól, ami visszatart, lehetővé téve, hogy harmonikus álomba merülj.
4. „Megérdemlem a pihenést.”
A modern világban sokszor megfeledkezünk arról, hogy a pihenés is fontos része az életnek. Ez a mantra emlékeztet arra, hogy megérdemled a regenerálódást és feltöltődést.
5. „Hálás vagyok a mai napért.”
A hála gyakorlása segít megváltoztatni a fókuszunkat a pozitív dolgokra. Ezzel a mantrával lezárhatod a napot és felkészülhetsz a másnapra pozitív érzésekkel. Olvass még a témában
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
5 rituálé Halloween éjjelére, amivel bevonzod a szerelmet
Nem csak a sütőtökös programoké az ősz: egy különleges kirándulóhely, amit érdemes felírnod az őszi bakancslistádra
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
