Csak egy érintés
Ha végképp nem akar szűnni a fájdalom, akár akupresszúrás technikával is próbálkozhatsz.
A hüvelykujjad és a mutatóujjad közötti területet nyomd meg a másik kezeddel, és tartsd rajta körülbelül 2 percig.
Ez segít megnövelni az endorfin-szintet a testedben, és egyúttal az agyadban található boldogsághormonokat is serkenti. Olvass még a témában
„A hírekben láttam meg a körözési fotóját” – Emberek, akik nem is sejtették, hogy bűnözőkkel találkoztak
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
6 növény, ami a barátságot szimbolizálja – ezt add a legjobb barátnődnek
3 dolog, amin túl sokat stresszelünk, pedig senkit nem érdekel körülöttünk
Ha viszont babát vársz, inkább próbálkozz a korábbi módszerekkel, mert ezt szakértők nem igazán javasolják kismamáknak.
Következő cikkünkTippek és gyakorlatok az otthoni edzéshez: Erősítés és kardióTermészetesen a több millió forintos professzionális gépeket, az edzőtermekben könnyen elérhető szakmai segítséget, a tágas teret és egyéb speciális körülményeket nem tudod otthon maradéktalanul pótolni, de ahhoz, hogy a lakásban napi szinten mozogj egy kicsit, nincs feltétlenül szükség elsőrangú…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
