Az újévi fogadalmak nem feltétlenül működnek, hiszen nem mindenkit lehet kényszeríteni, vagy túlmotiválni ahhoz, hogy eleget tegyen az akár saját maga által felállított követelményeknek. Akkor mi a megoldás? A siker kulcsa alapvetően ott rejlik, hogy ténylegesen kitűzöd-e a célodat és elkötelezed-e magadat a kihívás mellett. De mégis hogyan tudsz szert tenni arra az extra motivációra, amire ehhez szükséged van?
4/10 Ne diétát, életmódot keress!
Kétségtelenül listavezető fogadalom az életmódváltás, azonban a vége a legtöbbször az, hogy kudarcba fullad az elhatározás. Miért? Mert sokan még mindig a diétákat, a gyors sikert ígérő edzésterveket követik ahelyett, hogy tényleges életmódváltás mellett köteleznék el magukat. Az egész az egyensúly megtalálásáról szól, mind az étkezés, mind az edzés, mind a lelki tényezők tekintetében.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!