Olykor-olykor mindenkivel előfordul, hogy nem jön álom a szemére. Hátterében leggyakrabban stressz, depresszió húzódik meg, ezért kezelésében a nyugtató hatású készítmények foglalják el az első helyet.
Ne egyél túl későn
A hálószoba szentélye
Fontos, hogy a hálószoba csakis alvásra és szeretkezésre szolgáljon! Sose dolgozz ott, mivel az egész légtér át fogja venni a munka energiáit, ráadásul, ha úgy rögzül beléd, hogy a háló egyenlő az alvással, akkor tudatalatt ráveheted a szervezeted, hogy eszerint is működjön.
Ezen kívül ügyelj arra, hogy kevés energetizáló színt (pl. piros) használj, mert akkor csak feltöltőnél, akárcsak akkor, ha napsütötte helyre teszed az ágyad.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
