Papaya
Ebből az egzotikus csemegéből valószínűleg nem kerül mindennap az asztalra, ám ha belegondolsz egy influenza alkalmával beszerzett átlagos patikai csomag árába, egyáltalán nem luxus, hogy probléma esetén meglepd vele magad.
Egy gyümölcs a napi ajánlott minimum C-vitamin mennyiség 250%-át rejti, így lórúgásszerűen hat a szervezetedben tanyázó kórokozókra. Emellett E-vitamin és béta-karotin is van benne, melyek elegye gyulladáscsökkentő hatású. Asztmás tünetek ellen is jó.
