Papaya
Ebből az egzotikus csemegéből valószínűleg nem kerül mindennap az asztalra, ám ha belegondolsz egy influenza alkalmával beszerzett átlagos patikai csomag árába, egyáltalán nem luxus, hogy probléma esetén meglepd vele magad.
Egy gyümölcs a napi ajánlott minimum C-vitamin mennyiség 250%-át rejti, így lórúgásszerűen hat a szervezetedben tanyázó kórokozókra. Emellett E-vitamin és béta-karotin is van benne, melyek elegye gyulladáscsökkentő hatású. Asztmás tünetek ellen is jó.
Áfonya
A csodás bogyós több antioxidánst rejt, mint más szokványos gyümölcsök. Egyetlen adag ötször többet, mint a szuperétel elnevezést méltán kiérdemlő brokkoli. Természetes probiotikus hatása révén növeli a „jó”, tehát emésztést és immunrendszert segítő baktériumok jelenlétét a bélrendszerben, így véd az ételek útján terjedő bajokkal szemben is.
Az influenza és a megfázás mellett gyakran ajánlják húgyúti gondok – elsősorban felfázás – kezelésére is. Kivonata nem véletlenül kapható gyógyhatású készítményként. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
