VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Bár a tudósok vitatkoznak arról, hogy az influenza megelőzhető-e körültekintő C-vitamin bevitellel, valamennyien egyetértenek benne: ha már megtörtént a baj, a létfontosságú vegyület segítségével könnyebben és gyorsabban leküzdhetőek a tünetek. A következő finomságok tehát természetes, élvezetes megoldást nyújtanak a betegség legnehezebb napjainak átvészelésére.
Alma
Nem véletlenül tartja a mondás, hogy aki napi egyet megeszik belőle, messzire elkerülheti az orvost. Fantasztikus antioxidáns-kombinációja révén olyan hatékonyan erősíti az immunrendszert, mintha több mint ezer(!) milligramm C-vitamint vennél be egyszerre. (Csak összehasonlításképp: a nemzetközi ajánlások szerint napi 75 mg ajánlott minimum mennyiség, régebben pedig 60-at írtak elő.)
Az alma titka, hogy úgynevezett flavonoidok is vannak benne, melyek nemcsak az influenza, hanem más betegségek ellen is segítenek. Lehetőleg ne hámozd meg!
A cikk folytatódik, lapozz!
5 náthaűző téli gyümölcs, amiben a narancsnál is több C-vitamin van
