Ha két ember egymásnak esik (és nem a jó értelemben), elkerülhetetlen, hogy sérülten, rossz érzéssel jöjjenek ki a veszekedésből – még az is, aki végül a győztes félnek mondhatja magát. Van azonban egy pszichológiai aikidónak nevezett módszer, melynek segítségével anélkül kerekedhetsz felül egy vitában, hogy megsértenéd a másikat, vagy fájdalmat okoznál bárkinek is.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/4 Ne légy agresszív!
Ha egy vita elfajul, az egyik fél általában felemeli a hangját, és kiabálni kezd a másikkal – itt kezdődik az igazi veszekedés, amiből egyikőtök sem jöhet ki igazán jól.
Még ha sikerül is meggyőznöd a másikat, hogy igazad van, vagy a másiknak sikerül meggyőznie téged, olyan érzések kavarognak majd bennetek, amelyek közel sem segítik a helyzet megoldását.
Mit tehetsz, ha nem szeretnél így járni? Egyszerű: bármilyen nehéz is, ne kiabálj vissza, de ne is sértődj meg a másikra!
2/4 Kerekedj felül csendben!
Fontos megérteni, ha valaki kiabál, azt általában frusztráltságból és dühből teszi, nem azért, mert bántani akar téged.
Egyszerűen kifogyott az észérvekből, és nem tud jobb megoldást, minthogy felemelje a hangját, hátha így érvényt szerezhet a mondandójának.
Ez nem rád irányul, csupán a frusztráltságát adja ki így, ráadásul nem is tudatosan.
Ha veszekedés közben ez eszedbe jut, könnyebb lesz nyugodtnak maradnod, és nem visszaüvöltened – ez az első olyan fegyvered, amivel végül te kerekedhetsz felül.
Persze mondani könnyű, hogy ne kiabálj vissza, amikor éppen rád üvöltenek, de ha ilyenkor kicsit bezárkózol a fejedbe, egyszerű lesz, mint az egyszer egy.
Mondogasd magadnak az alábbi két mantrát: a kiabálás nem nekem szól, és mennyivel intelligensebb és okosabb vagyok, hogy én nem így fejezem ki magam.
Hatalmas önuralomról tesz tanúbizonyságot, ha képes vagy megállni, hogy egy kiabáló emberrel nyugodt hangon beszélj.
A legjobb megoldás mégis az, ha nem mondasz semmit, és hagyod, hogy kikiabálja magából a dühöt, hiszen ilyenkor egy ideges emberrel beszélni olyan, mintha egy alvót próbálnál győzködni – teljesen felesleges.
