Nassolj okosan!
Kerüld el a következőket: drazsé (80), Skittles cukorka (69), Lifesavers cukorka (70). Helyettük nassolhatsz mogyorós M&M’s drazsékat (33), Snickerst (55), Twix rudakat (44) vagy tejcsokit (34). Ha sósat szeretnél enni, a kukorica chipset (72), a perecet (81) és a rizs tésztákat (77) cseréld le egy maréknyi dióra, vagy egyéb alacsony értékű csemegére.
Gondolj az egyensúlyra!
Olvass még a témában
Semmi bajod nem lesz, ha sült krumplit eszel köretként. Az egyetlen feltétel, hogy lazaccal és salátával legyen tálalva, hiszen az egész fogás értéke számít.
