Brokkoli:
Az egyik legfontosabb bőrszépítő zöldség. Kiváló a bőrsimító hatása! Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Szulforaphan tartalmával serkenti azon enzimek termelődését, melyek a sejtmérgek ellen lépnek fel. Ezért kedvező hatásaként üdévé varázsolja a stresszes, megfáradt bőrt. Külön előnye, hogy fa-liponsav tartalmának köszönhetően, nagy segítséget nyújthat a szem alatti karikák eltűntetésében. (hasonló anyag a spárgában is található)
Viszont nagyon fontos, hogy a brokkolit nem szabad sokáig sem főzni, sem párolni, mert különben elfőnek belőle az értékes vitaminok és ásványi anyagok. Nagyon sok B2, és B5 vitamint tartalmaz, ez a kombináció pedig óriási segítségként szolgál a karcsúsításban, ugyanis energiává alakítja át a zsírt, tehát fogyaszt!
Paradicsom: Olvass még a témában
A rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértők
Ezt hozza 2026. augusztus 10. a numerológia szerint: tiszta lap és bátor lépések
Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk
Ezt hozza 2026. augusztus 15. a numerológia szerint: szeretet és harmónia
A paradicsom fantasztikus zöldség. Rendkívül gazdag vitaminokban, és mivel nagyon sok fajtája van, így felhasználni is sokféleképpen lehet. Legjelentősebb vitaminja a C-vitamin, amit elég magas számban tartalmaz (kb. 30 mg) de még 12 másik fajta vitamin is megtalálható benne. Közülük is kiemelkedő még az A, K, B1, B2, B6 vitamin, és magas számban tartalmaz karotint is. A benne lévő lypocin egy olyan ásványi anyag, amit csak nemrég fedeztek fel, és egyedül a paradicsomban található meg.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
