Gyros
Sok fehérjét, C-vitamint, vasat és cinket tartalmaz. Ha elég sok zöldsaláta kerül bele, akkor kiegyensúlyozott táplálék.
A húsban és szaftjában lévő anyagok segítik a zöldségekben lévő vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.
A hagyma gyorsítja az emésztést és tisztítja a szervezetet. Viszont a zsíros, olcsó bárányhúsból készült gyrosban kevés értékes anyag van. Olvass még a témában
Hamburger hasábburgonyával és turmixszal
Rengeteg szénhidrát, telített zsírsav, mesterséges színezék, tartósítószer és ízfokozó van az ilyen menüben.
Feljavíthatod a szervezeted számára, ha sok friss zöldséget válogatsz össze hozzá, például kérsz mellé saláta mixet.
A turmix vagy egyéb cukrozott, mesterséges anyagokban gazdag italok helyett igyál tejet vagy teát. Válassz kis adag hasábkrumplit vagy salátát.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
