Pizza
A teljes kiőrlésű pizzatésztában sok a rost. A paradicsomszósz még a nyers paradicsomnál is hatékonyabb rákellenes táplálék.
A sajt E-vitamin, kalcium- és foszforforrás. Sótartalma megnő, ha a tetejére szalámit, sonkát tesznek, ezért a szomjúságérzeted fokozódhat, és a folyadéktöbblet testi gyarapodást okozhat.
Mennyei! Háromsajtos pizza recept
Olvass még a témában
A zöldséges csirkeragu, a gomba, az ananász, a borsó, az articsóka, a kukorica nemcsak az ízhatást fokozza, de a szervezet számára értékessé is teszi a táplálékot.
Ha otthon készíted, akkor konzerv helyett lehetőleg friss vagy mélyhűtött zöldségeket használj.
