Az egészség legyen a célpont, ne a külső
Persze, ezt a témát végtelenül nehéz megmagyarázni egy kamasznak, de a családnak fontos azt sugallnia, hogy az edzőtermi sportnak csupán kellemes mellékhatása a formálódás. A cél pedig nem az adott megjelenés elérése, hanem az egészség.
A tinédzserek számára az anatómiai szempontok végett nagyon lényeges, hogy az erőemelés és a súlyok maximalizálása ne legyen fontos, hiszen ez kifejezetten káros lehet a fejlődésükre.
Lényegében az igazán nehéz emeléseken túl semmi sem tiltott, de én azt látom, hogy éppen ezen a területen versenyeznek egymással a fiatalok a teremben. A nagy súlyok és a helytelen kivitelezések pedig igazán rossz kombinációt jelentenek.
A döntést végső soron a gyermekek életkorától, testi érettségétől, egészségi állapotától és céljaitól függően kell meghozni, de ez egy olyan terület, amin nem érdemes megspórolni a szakértői véleményt. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
