Milyen tápanyagokra van szüksége a hajnak?
Az egészséges hajszerkezet eléréséhez és megtartásához fehérjékre, B5-, B6-, B8-, B9- és D-vitaminra, továbbá cinkre is szüksége van a hajnak. Mindezek a körmöt és a bőrt is szépítik, s a fehér húsokban, a halfélékben, a májban, az olajos magvakban, a hüvelyesekben, illetve a leveles zöldekben találod meg őket. A haj számára különösen hasznos a cisztin és a metionin aminosavak pótlása is.
Mire kell figyelni a hajszárításnál?
A szárítás hőhatással jár, ami károsíthatja a szálak szerkezetét. A készüléket legalább 15 cm-re kell tartani a hajtól, és folyamatosan mozgatni, hogy ne egy pontra irányuljon a meleg levegő. Ha van rá lehetőség, hagyd inkább a tincseket a szabad levegőn száradni!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
