Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A megfelelő kézhigiénia elhanyagolása
Te mindig mosol kezet vízzel és szappannal betét- vagy tamponcsere előtt, illetve után is? Ha nem, akkor a legközelebbi menstruációdtól kezdve feltétlenül kezdj el figyelni arra, hogy egy kézmosást se hagyj ki, méghozzá a kórokozók és baktériumok terjedésének megakadályozása érdekében. Ellenkező esetben ugyanis könnyen elkaphatsz jó néhány fertőzést és betegséget is, mivel a vér jó táptalaj a mikroorganizmusok szaporodásához.
Túl sokáig használt tampon vagy betét
Az egyik leggyakoribb menstruációs higiéniai hiba, ha nem cseréled le elég gyakran a tamponodat vagy a betétedet. A túl hosszú ideig tartó viselésük ugyanis elősegíti különféle ártalmas baktériumok elszaporodását, ami olyan problémákat okozhat, mint a húgyúti fertőzések és a bakteriális vaginózis. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy napközben minimum 4-6 óránként, este pedig közvetlenül lefekvés előtt is cserélj tampont vagy betétet.
Olvass még a témában
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
Így segít, ha megírsz egy levelet, amit sosem küldesz el senkinek
Illatosított termékek használata
Manapság sokféle illatosított betétet vagy tampont találhatunk a drogériák polcain, amelyek a menstruációs vér szagának a szabályozását szolgálják. Ezek a termékek azonban jellemzően olyan hozzáadott vegyszereket tartalmaznak, amelyek irritációt és allergiás reakciókat okozhatnak, különösen, ha érzékeny a bőröd. Így az a legbiztosabb, ha illatmentes termékeket használsz, és persze azokat is kellő gyakorisággal cseréled.
A cikk folytatódik, lapozz!
