A menstruáció nőként az életünk természetes része, de ettől még tény az is, hogy minden hónapban akár több napon keresztül érezhetjük magunkat kellemetlenül miatta. Sokakkal az is előfordul, hogy nem mindig ügyelnek elég alaposan a menstruációs higiéniájukra, így pedig még tovább rontanak a panaszaikon. Bizonyos esetekben egészen apróságoknak tűnő dolgokról van szó, azonban annyi biztos, hogy mindannyiunknak számára még nehezebbé tehetik a menstruációt. Ha viszont ezeket mind elkerülöd, akkor talán már a következő menstruációd is könnyebb lesz.
2/7 Túl sokáig használt tampon vagy betét
Az egyik leggyakoribb menstruációs higiéniai hiba, ha nem cseréled le elég gyakran a tamponodat vagy a betétedet. A túl hosszú ideig tartó viselésük ugyanis elősegíti különféle ártalmas baktériumok elszaporodását, ami olyan problémákat okozhat, mint a húgyúti fertőzések és a bakteriális vaginózis. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy napközben minimum 4-6 óránként, este pedig közvetlenül lefekvés előtt is cserélj tampont vagy betétet.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!