A hidratáltság hiánya
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása nap mint nap elengedhetetlen az általános egészségünk megőrzéséhez, a menstruációs higiéniát is beleértve. A hidratáltság ugyanis segít megőrizni a hüvely természetes síkosságát is, csökkenti a hüvelyszárazság esélyét és megelőzi a kellemetlen érzéseket. Mindezeket figyelembe véve minden nap igyál meg legalább nyolc pohár vizet, vagy ha az egyéni szükségleteid azt diktálják, annál többet is.
Forrás: healthshots.com
Forrás: healthshots.com
