„Kínozd magad, mielőtt jelenésed van!”
A meseszép ruhád csak arra vár, hogy a tökéletes formádra simuljon egy nagy esemény napján?
Ilyen esetben hajlamos lehetsz villámdiétába vagy pánikszerű edzésbe fogni a mielőbbi eredmény kedvéért, ám ha nem ésszel cselekszel, akár ellenkező hatást is elérhetsz.
Fontos, hogy minden héten tarts egy-két „gyúrásmentes” napot, amikor legfeljebb csak sétálsz mozgás gyanánt, illetve ne vidd a kalóriabeviteled az alapanyagcsere értéke alá. Olvass még a témában
Melyik nap mire figyelj? Ezek a legfontosabb asztrológiai fordulópontok novemberben
Az agyad ebben az életkorban éri el a csúcsteljesítményét – Meg fogsz lepődni!
Azonnal kezet kellene mosnod, ha megérinted ezt a 10 dolgot – te így teszel?
A barátságért is tenni kell: így tarthatod meg örökre a legjobb barátnődet
A spártai szigorral ugyanis lelassíthatod az anyagcserédet, amivel gátolod a zsírégetés és az izomépítés mechanizmusát, tehát jobb alakod semmiképpen sem lesz.
A koplalás miatti hirtelen vízveszteség hiába tölt el örömmel, ha a kilók úgyis szinte rögtön automatikusan visszajönnek!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
