Valaki meghekkelte az agyadat! Éppen most tömtél egy tábla édes, mennyeien olvadó csokoládét a szádba, ám a pillanatnyi megelégedettséget újabb sóvárgás váltotta fel: sürgősen kéne még valamilyen finomság… Aztán lecsap a bűntudat, utána pedig a mérlegen látható adat. De igenis vége lehet az ördögi körforgásnak – akár a következőkben ismertetett neurolingvisztikai programozással!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Változtass a belső diskurzuson!
Tudjuk, hogy egész nap beszélsz magadban. Persze, jó esetben nem hangosan. Az intraperszonális, azaz a személyen belüli kommunikáció, ami tulajdonképpen a gondolataid megfogalmazódását jelenti, teljesen normális. Korántsem mindegy azonban, mi „hangzik el” a fejedben.
Az „úgy érzem, valami kimarad az életemből, amikor nem jutok nassolnivalóhoz” mondatot sürgősen váltsd le például erre: „büszke vagyok rá, hogy törődöm a testemmel, és képes vagyok nemet mondani az egészségtelen ételekre!”
Eleinte furcsának érezheted a dolgot, ám utána annyira belejössz majd, mintha sosem vélekedtél volna másképp.
