Innen tudhatod, hogy veszélyes szintű az álmosságod
Létezik egy egyszerű kérdőív, az Epworth-féle Álmosság Skála, amellyel te is ellenőrizheted, mennyire súlyos esetedben az álmosság. Olyan helyzeteket kell értékelned (0–3-ig), mint például:
- elbóbiskolás tévénézés közben,
- szundikálás egy csendes délutánon,
- elálmosodás egy hosszabb autóúton utasként,
- vagy ülő helyzetben beszélgetés közben.
A maximális pontszám 24, de már a 10 fölötti eredmény is beavatkozást igényel a szakemberek szerint.
