Az álmosság nem játék
„Az álmosság komoly egészségügyi kérdés, amely az egyéneket és a társadalmat is érinti – a közúti balesetektől kezdve a munkahelyi hibákon át egészen a hosszú távú egészségkárosodásig”
– hívta fel rá a figyelmet dr. Eric Olson, a Mayo Clinic alvásszakértője és pulmonológusa, az AASM elnöke.
A szakemberek szerint a napi legalább 7-8 óra pihentető alvás elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez. Ennek hiánya ugyanis olyan problémákhoz vezethet, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a depresszió, a magas vérnyomás, a szív- és vesebetegségek, az elhízás vagy akár a stroke – írja a CNN.
