Folyton ásítozol és álmos vagy nappal? Szakértők szerint ekkor veszélyes

Lehet, hogy észre sem veszed, ha nagy a baj

A szervezet egy idő után hozzászokik az alváshiányhoz, és megtanulja „leplezni” azt. Vagyis egyáltalán nem biztos, hogy észrevesszük, ha komoly problémával állunk szemben. „Krónikus alváshiánynál már nem tudjuk reálisan felmérni, mennyire vagyunk leterheltek. Azt hisszük, minden rendben, miközben a valóságban hibát hibára halmozunk” – mondta dr. Indira Gurubhagavatula, a Penn Medicine professzora és az AASM szakértője.

Különösen veszélyes jelenség az úgynevezett mikroalvás, ami pár másodperces kiesésekkel jár, amikor az agy kvázi „lekapcsol”. Te ezt talán észre sem veszed, de ha épp vezetsz vagy gépeken dolgozol, életveszélyes is lehet.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Napi horoszkóp 2026. július 16. – Felkelted valaki figyelmét

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

„A huszonéves pasik úgy tekintenek magukra, mint valami fődíjra” – Miért választanak a fiatal nők egyre gyakrabban idősebb férfiakat?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni