Lassú az anyagcseréd
A lassú anyagcseréért számtalan tényező okolható, olyan természetesek is, mint az életkor előrehaladása.
Nem kell, és nem is szabad azonban beletörődni ebbe, hiszen az anyagcsere lassulása egyenes úton vezet a hízáshoz és az eredménytelen fogyókúrához.
Az ok egyértelmű: ha valakinek a szervezete gyorsan feldolgozza a bevitt táplálékot, majd megszabadul a feleslegtől, az kisebb eséllyel fog hízni, mint az, aki napokon át küzd ugyanazzal az ételadaggal. Olvass még a témában
5 karácsonyi étel, ami sokáig eláll és újra melegítve is mennyei – ha nem szeretnél ételt kidobni
Rendben van elhagyni a problémás barátainkat? Én ezért tettem meg
„A balatoni nyaralás nekem minden, csak nem pihenés.” – A láthatatlan munka soha nem ér véget egy nő számára
Ebben annyira különlegesek az augusztusban született gyerekek
Az anyagcserét és ezáltal az emésztést több módon lehet felpörgetni, mindenkinek más válik be igazán, sőt, alkalmanként változtatni is kell a praktikákon.
Különböző fűszerek, gyógynövények, teák állnak a rendelkezésedre, de sok esetben hasznosak a natúr joghurtok, kefirek, probiotikus készítmények.
A masszázs (főleg a nyirokmasszázs) és a szaunázás is hasznos, továbbá az egyik leghatékonyabb anyagcsere gyorsító a rendszeres edzés.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
