Lassú az anyagcseréd
A lassú anyagcseréért számtalan tényező okolható, olyan természetesek is, mint az életkor előrehaladása.
Nem kell, és nem is szabad azonban beletörődni ebbe, hiszen az anyagcsere lassulása egyenes úton vezet a hízáshoz és az eredménytelen fogyókúrához.
Az ok egyértelmű: ha valakinek a szervezete gyorsan feldolgozza a bevitt táplálékot, majd megszabadul a feleslegtől, az kisebb eséllyel fog hízni, mint az, aki napokon át küzd ugyanazzal az ételadaggal. Olvass még a témában
Az anyagcserét és ezáltal az emésztést több módon lehet felpörgetni, mindenkinek más válik be igazán, sőt, alkalmanként változtatni is kell a praktikákon.
Különböző fűszerek, gyógynövények, teák állnak a rendelkezésedre, de sok esetben hasznosak a natúr joghurtok, kefirek, probiotikus készítmények.
A masszázs (főleg a nyirokmasszázs) és a szaunázás is hasznos, továbbá az egyik leghatékonyabb anyagcsere gyorsító a rendszeres edzés.
