Nem minden segít, ami diétás
Korábban írtuk már, hogy egyes ételeknek jóval nagyobb a kalóriaértéke az átlagosnál, dacára annak, hogy alapvetően támogatják az egészséget.
A diétásnak titulált, s ezáltal az eladási piacon népszerű termékek legalább ennyire veszélyesek. Bár akadnak olyanok, amik valóban hasznosak, egyesek tudományosan bizonyítottan gátolják a fogyást.
A legtöbb édesítőszer és diétás ital például ilyen: bár kevés kalóriát tartalmaznak, egyrészt károsak az egészségre, másrészt hosszútávon nagyobb éhséget generálnak, mint hagyományos társaik. Olvass még a témában
Bár a zsírszegény címke hasonlóan jól hangzik, az íz hiányát a legtöbb termékben cukorral pótolják, és fordítva.
Nem árt tehát nem csupán a kalóriaértékeket, hanem az összetevőket is átforgatni, a 10 gramm cukor 100 grammonként már mindenképpen soknak számít.
