Saját tapasztalatok
A másik gyakori hiba, melybe eleinte én is belefutottam, hogy az első teljesített kihívást követően túl sok időt hagytam ki a következő etapig. Akkor még nem edzettem rendszeresen, így az 1-2 hetes kimaradás is felért egy komplett visszaeséssel, és nem értettem, miért nem bírom olyan jól az edzést, vagy miért jött vissza 1-2 centi.
Tehát, ha belevágsz egy kihívásba, és végig csinálod, ne dőlj hátra, mint aki jól végezte a dolgát! Jutalmazd meg magad egy-két napos pihenővel és pár finom falattal, majd vágj bele egy újabb erőpróbába, vagy kezdj el edzeni rendszeresen! Ezzel nem csak állandósíthatod az elért eredményeket, de folyamatosan fejlődhetsz is, így a következő bikiniszezonra már nem kell kapkodnod az ideális formád eléréséhez! Kihívásokra fel!
Következő cikkünkMéregtelenítő ital receptek, amiket a tested is imádni fogAz internetet böngészve biztos már Te is belefutottál az úgynevezett „detox water” jelenségbe, ami tulajdonképpen egy víz alapú méregtelenítő folyadék, gyümölcsökkel és zöldségekkel felturbózva. Nos, nem meglepő, hogy ez az ital elég divatos manapság, hiszen nem csak jól néz ki, de csodás hatással van a testre is. Mi most…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
